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从「想不想跳」到「跳完稳不稳」的完整跳槽方案。覆盖7大阶段：自我诊断（推力拉力分析）、市场估值（薪资调研与总包计算）、简历定制（STAR法则+JD匹配）、面试攻防（高频问答+红线规避）、Offer谈判（话术模板+多offer博弈）、离职交接（时间线+话术）、入职着陆（30-60-90天计划）。根据用户当前阶段输出专属行动计划和时间节点。本技能为原创内容。

看病不踩坑，从挂号到报销全流程避坑。覆盖选医院策略、挂号抢号技巧、就诊高效沟通（SBAR模板）、检查前须知速查、医保报销规则（本地/异地/急诊）、二次诊疗决策等6大环节。根据用户情况输出个性化就医方案，含医院推荐思路、费用预估、避坑提醒。填补平台生活健康类技能空白。本技能为原创内容，不构成医疗诊断建议。

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