小助手的技能工坊

用药安全信息速查——按药品名查询适应症、用法用量、禁忌、不良反应、药物相互作用与特殊人群注意。基于药品说明书与临床用药指南信息整理（内嵌高频药速查+检索指引），覆盖常用药分类、药物相互作用、说明书关键信息解读、孕妇/儿童/老人/肝肾不全特殊人群用药、重复用药与成分识别，输出带"以说明书和医生为准"边界的用药安全信息。

预包装食品标签解读——解读配料表和营养成分表，识别隐形糖、高钠、高脂、反式脂肪，给出健康判定与人群选品建议。基于GB 28050-2025《预包装食品营养标签通则》和GB 7718-2025《预包装食品标签通则》，覆盖营养成分表NRV%解读、配料表排序规则、反式脂肪与氢化植物油、隐形糖/盐识别、特殊人群选品、营养声称与功能声称合规判定。

儿童玩具安全标签与检测报告解读——帮家长看懂0-14岁孩子玩具的CCC认证、年龄警告、安全警示，识别小零件窒息、绳带缠绕、锐利边缘、弹射动能、磁铁误食、重金属/塑化剂超标等风险，识破"食品级材质""无毒无味""医用级硅胶""100%安全"等营销话术。依据GB 6675.1~4-2014《玩具安全》系列强制性国标、GB/T 19865-2024《电玩具的安全》、GB/T 26710年龄警告图标，覆盖物理机械安全、化学迁移限值、CCC强制认证6大类、标签合规、分龄选购。

婴童纺织产品安全标签与检测报告解读——帮家长看懂0-14岁孩子衣服、床品、毛巾等纺织品的安全类别（A/B/C类）、识别绳带和小附件窒息风险、识破"A类品质""无荧光""有机棉""竹纤维抗菌"等营销话术、解读甲醛/pH值/色牢度/偶氮染料等检测指标。依据GB 31701-2015《婴幼儿及儿童纺织产品安全技术规范》、GB 18401-2010《国家纺织产品基本安全技术规范》及《纤维制品质量监督管理办法》，覆盖安全类别判定、化学安全、绳带物理安全、附件抗拉强力、填充物安全、标签合规、营销话术识别。

家装材料环保等级与检测报告解读——帮你看懂板材/涂料/胶粘剂的环保标准、识别甲醛和VOC风险、识破零甲醛/抗甲醛漆/儿童漆等营销话术、解读室内空气检测报告。依据GB 18580-2025、GB/T 39600-2021、GB/T 18883-2022、GB 50325-2020等标准，覆盖板材E1/E0/ENF等级、涂料VOC、叠加效应、入住时机、CMA报告核验。

化妆品全成分表解读——帮你看懂护肤品/化妆品的成分表，识别风险成分、判断功效成分是否足量、识破违规营销话术。依据《化妆品监督管理条例》《化妆品安全技术规范（2022年版）》等法规，覆盖成分排序、防腐体系、酒精/香精致敏、功效宣称合规、孕妇/敏感肌/儿童适配。

中医食疗药膳验方速查与生成。当用户说咳嗽吃什么食疗、失眠食疗方、月经不调怎么调理、胃寒吃什么药膳、XX体质怎么食养、冬天养生吃什么、帮我推荐一个食疗方时触发。基于中医食疗验方整理按症状体质季节输出验方（食材+用量+做法+辨证提醒+出处标注）。

四格配餐法（SPVX框架）配餐方案设计。当用户说帮我配一餐、四格配餐、减脂餐怎么配、控糖餐、糖尿病怎么吃、孕产妇儿童老人营养餐、每餐怎么搭、帮我设计一份营养餐、晒餐评餐时触发。基于王兴国姜丹原创的四格配餐法，输出每餐四格（主食S蛋白质P蔬菜V补充X）的食材份量与做法要点。

国家卫健委官方食养指南与营养运动指导原则速查。当用户询问XX病怎么吃、高血压糖尿病高血脂高尿酸痛风肥胖慢性肾病儿童生长迟缓的饮食建议、国家官方指南怎么建议、减重怎么吃、得了XX病这个食物能不能吃、食养指南时触发。基于2023-2024版官方指南，输出权威带版本出处的饮食指导（食物红黑榜、每日份量、运动处方）。

健康科普素材定位与宣传文案生成。当用户说帮我找健康科普素材、XX主题的海报折页课件、世界无烟日活动素材、要去做健康讲座需要什么材料、写一份高血压宣传文案、社区健康宣传怎么搞时触发。内置健康科普素材组织导航（10大分类+7类载体+热门主题丰富度），按主题+场景/人群+载体三步输出素材定位建议与配套宣传文案，不依赖外部知识库即可工作。

面向小学语文教师的教研助手。提供名师课例参考、教学理论框架（王荣生"教什么"+新课标）、教学设计结构指导、论文选题方向，帮助教师把"备课靠感觉"变成"备课有理论、上课有名师范、写作有方向"。

面向物理竞赛生和教练的备考指导助手。提供赛制说明（预赛-复赛-决赛-IPhO）、知识范围梳理（力热电光原）、备考路径规划（入门-进阶-高阶）、真题检索指引、刷题策略指导，帮助学生把"想搞竞赛"变成"懂赛制、有路径、会刷题"。

面向中小学教师的课题申报全流程助手。提供课题选题方法、申报书框架指导（8大栏目）、6种研究方法按场景选用、申报-开题-中期-结题全周期指引，帮助教师把"想做课题"变成"报得规范、写得专业"。

面向化学教师和学生的高考化学真题深度解析助手。提供题源解密三步法（溯源文献/教材）、八大专题考查重点、命题趋势分析、答题规范指引、教材回归指导，帮助师生把"讲真题只讲答案"变成"讲透考什么、来自哪、怎么变"。

面向高中生的学习规划与备考指导助手。提供复习节奏规划（一轮-二轮-三轮）、提分优先级排序、错题管理方法、高频考点分析（基于真题频次统计）、学习方法指导，帮助学生把"迷茫刷题"变成"有节奏、有重点、有方法"。

面向高中地理教师的情境命题助手。提供情境命题方法（五步转化）、AI辅助命题流程（四阶闭环）、时事热点转化、案例考点绑定、素养立意设计（SOLO评价+六维质量评估），帮助教师把"命题靠感觉"变成"命题有方法、情境有来源、素养有依据"。

面向中小学班主任的全能工作助手，覆盖带班方略、班会设计、家长会、学生评语、谈心谈话、班规建设、危机处理、育人故事八大模块。提供专业框架、原则指导和实用模板，帮助班主任把"杂事缠身"变成"件件有方法"。

面向高中教师的高考真题检索与智能组卷工具。提供真题检索维度指引、全国卷/新高考卷型体系说明、知识点考点分析、组卷方案设计和试卷排版建议，帮助教师按考点、难度、题型等维度快速筛选真题，高效组配合格考、模拟考和专项练习卷。

面向中小学班主任的心理健康教育工作助手。提供心理课教案设计、主题班会方案、心理量表推荐、学生个案辅导步骤等实用内容，帮助班主任快速准备心理健康课程和班会活动，科学应对学生常见心理问题，覆盖情绪管理、人际关系、学业压力、青春期心理等主题。

面向中小学教师的教育写作与投稿全流程助手。提供论文选题建议、期刊匹配推荐、论文框架搭建、写作提示词和投稿渠道指引，帮助教师解决"写什么、怎么写、往哪投"三大痛点，覆盖教学论文、教育随笔、案例分析等常见文体。