心理树洞·情绪急救站

心理健康综合助手，提供心理状态自评、心理学知识问答、自助练习指引、学习路径规划与危机识别转介服务。基于DSM-5诊断标准、7大流派理论体系和临床操作技术，支持PHQ-9/GAD-7/SAS/SDS/SCL-90等标准量表自评（中英双语），CBT/正念/放松训练等自助练习（含场景化练习），评估结果可视化趋势追踪。当用户提到心理健康、心理测试、心理评估、心理自测、焦虑自评、抑郁自测、情绪状态检查、心理知识问答、心理学问题、自助心理练习、CBT练习、正念冥想、放松训练、心理危机求助、压力测试、睡眠质量评估、心理咨询师考试、心理学学习等需求时使用此技能。