拾光工坊

完整度很高的番茄平台向网文技能：SKILL.md+5个参考文件+章节自检脚本+故事圣经模板+一篇2400字完整示范章。实测自检脚本：能查字数（番茄后台含标点口径）、超长段落、对话占比、提示语密度、章尾钩子、开篇是否平铺、AI腔特征词、破折号滥用、敏感红线，支持--json和退出码，确实可用。平台规则是最值钱的部分：免费模式读者3秒划走、算法只认读完率/书架比、日更4000-6000字全勤、10万字7天验证期硬指标、朱雀AI检测拒签，具体可执行。两个加分项：题材库明确标注是2026年9月快照、要求开书前联网搜近30天榜单校正（没假装数据永不过期）；反复强调“教练不是代笔”、提示AI检测与版权风险，态度诚实。一个实测小瑕疵：把自带示范章喂给自检脚本，会把文末“创作说明/设计说明”块当正文，报出破折号17次、3个超长段——脚本没区分正文与说明文字，正式用时删掉说明块再查即可。做番茄开书、黄金三章、开篇诊断，实用性强。

这批里少见的“真工具”而不是提示词包。实际跑了脚本：自带AI味样张审计得64分（重度），人味样张只有6分（健康），区分度非常高；命中精确到行号，按必改/建议/可选三级分类，每条还给改法方向。工作流是完整闭环：先跑基线审计→对照特征清单人工复核（脚本基于词表正则，作者明确承认必然误报并教你怎么判）→按改写手册逐条改→用复检脚本对比前后分数，还能查出“改写是否引入了新AI味”。几个理念很成熟：分数降到15以下只是及格线、最终要人工读一遍；过度去AI味（满篇“咱就是说”）同样是AI味；红线清晰（不帮规避学术AI检测做欺骗用途）。文件齐全：两个脚本+特征清单+改写手册+demo样张+3个testcase。扣一星是因为词表/正则对中文长句、语境仍有误报空间，段落变异系数这类统计口径偏粗，但作者没有回避。做自媒体/文案/书稿去AI味，值得下载。

下载通读了全部内容。这个技能本质是一套短剧改编提示词包——只有一个265行的SKILL.md，没有脚本、参考文件或完整范例。方法论方向是对的：情绪前置、付费卡点为王、每集在情绪最高点硬切，赛道风格表（甜宠/虐恋/逆袭/打脸等的钩子类型与卡点）和卡点黄金位置表挺实用，三套模板新手复制即用。但短板明显：①它是提示词合集而非生产系统，没有集数规划、卡点分布的量化逻辑，也没有质检脚本或端到端范例，产出质量全靠底层模型自由发挥；②标题里“国家版权”“完美适配各大平台”“全方位”偏营销，实际深度撑不起“专业付费卡点版”的名号；③台词口语化对照表（“你怎么能这样对我”→“你有病吧”）偏粗暴，直接套容易让人物同质化。零基础想快速把小说改成短剧、要个能抄的模板，可以用；从业者想要节奏卡点的工程化把控会觉得浅。建议补一张分集体量×卡点分布规划表和一篇完整改编范例。