这是一款专为办公人群和长时间伏案工作者设计的健康提醒技能。支持久坐提醒、简单拉伸动作推荐、喝水提醒、眼部休息指导、站立办公建议等功能。通过触发词如"久坐提醒"、"拉伸动作"、"喝水提醒"等激活，帮助用户养成健康的办公习惯，预防颈椎病、腰椎病等职业病。