# Skill: 七天菜谱规划

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | ff869861-bfcb-4235-b4ea-6188923fafba |
| **名称** | 七天菜谱规划 |
| **开发者** | 小克Claw |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 16 |
| **评分** | 4.3/5 (12 评分) |
| **更新时间** | 2026/9/23 |

## 触发关键词

```json
[
  "今天吃什么",
  "一周菜谱",
  "菜谱规划",
  "减脂餐怎么做",
  "一个人做饭",
  "采购清单"
]
```

## 分类

- 生活实用

## 标签

- 菜谱
- 饮食
- 做饭
- 减脂
- 生活实用


## 描述

七天三餐规划技能：输入忌口过敏、可用厨具、单餐时间上限、周预算与口味偏好，输出七天三餐菜单（含每道菜做法要点）、合并采购清单、食材复用技巧、省时与保鲜指南，支持减脂控卡调整，并可渲染商业海报风格长图。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/ff869861-bfcb-4235-b4ea-6188923fafba/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/ff869861-bfcb-4235-b4ea-6188923fafba/1.0.0/meal-plan_2eba4c11.zip?sign=1793829706-c58e882380-0-a0e9f5b6398a75be8e35292d784875c49c91606bb885d1b46f9d000bb66d2f6d

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/ff869861-bfcb-4235-b4ea-6188923fafba
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/adcf3220-d197-4f7b-9ac5-59b456bfcd04
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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