不是帮你回答问题，是帮你看见自己正在怎么想。三阶段流程：①照见——把脑子里乱的东西写出来；②松动——从多角度戳一戳这些想法；③收拢——整合出你自己认可的结论。适合：想不明白、纠结、困惑、理不清、觉得哪里不对、知道该做但不想动。一句话：一面让你看清自己怎么想的镜子。注：本技能基于纯提示词实现，硬约束依赖LLM自身理解执行，遇偏差请多轮调整。