# Skill: 健身训练师

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | fa44eda1-4eb4-4499-98d1-5d7f5bcf6158 |
| **名称** | 健身训练师 |
| **开发者** | 阿仔 |
| **版本** | 1.0.1 |
| **下载量** | 19 |
| **评分** | 4.2/5 (8 评分) |
| **更新时间** | 2026/4/19 |

## 触发关键词

```json
[
  "健身",
  "训练计划",
  "运动计划",
  "workout"
]
```

## 分类

- 生活实用

## 标签

- 健身
- 运动
- 训练
- 居家


## 描述

个性化健身训练计划生成器。根据用户画像（身高体重年龄体脂训练经历）、可用器材、训练目标，自动生成适配的训练计划。支持体能分级、替代动作链（如俯卧撑→跪姿俯卧撑→推墙）、安全护栏、进度追踪。适合居家健身场景。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/fa44eda1-4eb4-4499-98d1-5d7f5bcf6158/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/fa44eda1-4eb4-4499-98d1-5d7f5bcf6158/1.0.1/fitness-trainer_b59145c9.zip?sign=1782075947-0efd9eedf1-0-2ef7ca016486931664d483a5045a69a3bf5454bfd721b206db49ab3e0dc6065a

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/fa44eda1-4eb4-4499-98d1-5d7f5bcf6158
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/d7f72706-67d9-4acb-8066-450dbc9c3d78
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*