# Skill: 七境.职场焦虑急救技能包

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | ec463801-a18c-4555-a412-1b5a4dd952de |
| **名称** | 七境.职场焦虑急救技能包 |
| **开发者** | 勾杰-星心源-七境 |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 4 |
| **评分** | 4.5/5 (2 评分) |
| **更新时间** | 2026/6/3 |

## 触发关键词

```json
[
  "职场焦虑",
  "焦虑急救",
  "情绪调节",
  "压力管理",
  "职场心理"
]
```

## 分类

- 生活实用
- 其他

## 标签

- 七境理论
- 职场焦虑
- 情绪急救
- 压力管理


## 描述

基于七境理论的职场焦虑急救工具包，输入焦虑场景，输出即时心法与身体锚点动作，5分钟内完成从焦虑到稳定的情绪急救，帮助职场人士应对工作压力、人际矛盾、职业迷茫等常见焦虑问题。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/ec463801-a18c-4555-a412-1b5a4dd952de/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/ec463801-a18c-4555-a412-1b5a4dd952de/1.0.0/emotion-first-aid_a4698b80.zip?sign=1780833526-d3f6630ca9-0-98f506517dc9d5907fdf982c37b3c43fec711f67466ba4f2526f9df5746ead78

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/ec463801-a18c-4555-a412-1b5a4dd952de
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/0c6b1aaa-1412-42fd-9a47-049cd1da0fb1
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*