# Skill: 项目反思

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | d05229ea-8577-46ee-a987-5ea468411ba4 |
| **名称** | 项目反思 |
| **开发者** | xiamu |
| **版本** | 1.1.0 |
| **下载量** | 13 |
| **评分** | 4.1/5 (5 评分) |
| **更新时间** | 2026/11/4 |

## 触发关键词

```json
[
  "反思怎么写",
  "不想写反思",
  "流水账",
  "复盘",
  "评估",
  "回顾",
  "总结经验",
  "下次怎么改",
  "这个项目学到了什么"
]
```

## 分类

- 创意设计

## 标签

- 反思
- 复盘
- 评估
- 回顾
- 总结经验


## 描述

把"流水账式反思"升级为"看见自己怎么做成的"——反思不是自我批评，而是过程回放，并为下一轮创作提供燃料。当你不知道反思怎么写、不想写反思、写成流水账、想复盘/评估/回顾/总结经验、想知道下次怎么改或这个项目学到了什么时使用。五步流程：三层反思（描述→分析→元认知）、What/So What/Now What行动闭环、过程回放（识别转折点）、意图验证（对比概念与成品）、下一轮种子（提取带进下一轮的问题）。核心是把做过的事重新看懂自己是怎么做成的。原创技能，MIT 协议，author：一团模糊创作室。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/d05229ea-8577-46ee-a987-5ea468411ba4/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/d05229ea-8577-46ee-a987-5ea468411ba4/1.1.0/project-reflection_1.0.5_7d1f8bd9.zip?sign=1793818051-570314c98e-0-953c4734a52b5211d95bcabe27df0494b03098a97431dc9537a3793b914fd09b

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/d05229ea-8577-46ee-a987-5ea468411ba4
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/29cc81bf-b9e9-4407-a085-8761004a368d
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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