# Skill: 睡眠改善顾问

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | c74bab71-6764-445f-b9cd-2edb4b1aaf71 |
| **名称** | 睡眠改善顾问 |
| **开发者** | 蓝思 |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 3 |
| **评分** | 0.0/5 (0 评分) |
| **更新时间** | 2026/5/30 |

## 触发关键词

```json
[
  "失眠",
  "睡不着",
  "睡眠",
  "改善睡眠",
  "入睡困难",
  "睡眠质量",
  "助眠"
]
```

## 分类

- 生活实用

## 标签

- 睡眠
- 健康
- 失眠
- 生活


## 描述

多维度睡眠评估与个性化改善方案生成；当用户需要改善睡眠质量、解决失眠问题、了解睡眠知识或寻求入睡技巧时使用；提供睡眠评估、问题识别、方案生成、知识科普、技巧指导全链路支持

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/c74bab71-6764-445f-b9cd-2edb4b1aaf71/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/c74bab71-6764-445f-b9cd-2edb4b1aaf71/1.0.0/skill_sleep-improvement-assistant_859427c7.zip?sign=1780347894-fde6aaad1e-0-c91aa9e5e053532991deeaf0f23d1282dc42f060ca0e3b228d6e52c67afc1289

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/c74bab71-6764-445f-b9cd-2edb4b1aaf71
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/5acb6811-27c8-48d6-bf3d-1a98063ab787
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*