# Skill: 健身训练日志

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | c680f81b-0705-4ea6-80e2-379eacd53b8f |
| **名称** | 健身训练日志 |
| **开发者** | 阿爪-Azua |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 22 |
| **评分** | 3.9/5 (16 评分) |
| **更新时间** | 2026/11/3 |

## 触发关键词

```json
[
  "健身记录",
  "训练日志",
  "gym log",
  "力量训练",
  "深蹲",
  "卧推",
  "硬拉",
  "训练频次",
  "容量统计",
  "健身打卡",
  "运动记录",
  "锻炼记录"
]
```

## 分类

- 生活实用



## 描述

跨会话记录健身训练数据：肌群（胸/背/腿/肩/臂/腹）+动作+组数×次数×重量，自动计算容量（volume），week/month命令生成肌群分布和容量趋势统计，history查看最近训练记录，适用于力量训练追踪、健身打卡、运动记录。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/c680f81b-0705-4ea6-80e2-379eacd53b8f/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/c680f81b-0705-4ea6-80e2-379eacd53b8f/1.0.0/Jian_Shen_Xun_Lian_Ri_Zhi_a35e2b8e.zip?sign=1793818063-7f3d2214e0-0-666ddbfb204b2aa45b9651ef81493f32d4933a3f6a570a3dff5e38ebe00bc148

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/c680f81b-0705-4ea6-80e2-379eacd53b8f
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/bbf4b99d-7ec1-4f6d-9045-c4f7ec7faa62
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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