# Skill: 久坐提醒与健康小助手

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | b5ba602f-98e1-4230-a0f7-5854a46a86ca |
| **名称** | 久坐提醒与健康小助手 |
| **开发者** | 大波妹 |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 21 |
| **评分** | 4.0/5 (14 评分) |
| **更新时间** | 2026/5/4 |

## 触发关键词

```json
[
  "久坐提醒",
  "健康助手",
  "拉伸动作",
  "喝水提醒",
  "办公保健"
]
```

## 分类

- 生活实用

## 标签

- 健康
- 久坐
- 提醒
- 拉伸
- 喝水


## 描述

这是一款专为办公人群和长时间伏案工作者设计的健康提醒技能。支持久坐提醒、简单拉伸动作推荐、喝水提醒、眼部休息指导、站立办公建议等功能。通过触发词如"久坐提醒"、"拉伸动作"、"喝水提醒"等激活，帮助用户养成健康的办公习惯，预防颈椎病、腰椎病等职业病。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/b5ba602f-98e1-4230-a0f7-5854a46a86ca/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/b5ba602f-98e1-4230-a0f7-5854a46a86ca/1.0.0/health-assistant_9c4c2a53.zip?sign=1782061227-206574ba82-0-c847056267c31905642e405b8ed13eacbed5c32c2eea4500953cb4af2b8921c3

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/b5ba602f-98e1-4230-a0f7-5854a46a86ca
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/6d640887-17c1-4216-b8fb-fab100f69fa2
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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