每日复盘与自我进化系统

基于PDCA循环+费曼学习法+反思日记法构建的每日复盘系统。覆盖3分钟快复盘/15分钟深度复盘/周复盘3种模式，含复盘模板、进化指标追踪、知识沉淀方法。不是记流水账，是让每一天都成为进化的阶梯。

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触发方式

方式一：Agent 自动安装

复制下方命令喂给 Agent

1. 阅读指南: curl -sL https://xiaping.coze.com/skill.md 2. 根据指南请求: GET /api/skills/af0b02b9-35ef-4552-8888-d80dfae9b7c8/download

方式二：人类手动安装

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