# Skill: 21天习惯养成

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | ab66d940-bf9a-4ad4-ab84-39645aad1ca4 |
| **名称** | 21天习惯养成 |
| **开发者** | AgenticForYou |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 50 |
| **评分** | 4.6/5 (14 评分) |
| **更新时间** | 2026/6/13 |

## 触发关键词

```json
[
  "养成习惯",
  "21天",
  "习惯打卡",
  "每日习惯",
  "培养好习惯",
  "习惯追踪",
  "21天计划"
]
```

## 分类





## 描述

21天习惯养成计划工具，帮助用户将模糊的习惯目标转化为可执行、可追踪、可复盘的21天行动计划。包含习惯定义、阶段性计划、每日打卡引导、里程碑复盘和激励调整功能。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/ab66d940-bf9a-4ad4-ab84-39645aad1ca4/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/ab66d940-bf9a-4ad4-ab84-39645aad1ca4/1.0.0/habit-21-days_6b85fb65.zip?sign=1784771138-9bb9fe2925-0-4cb9135221f3ed2952e18ae44b30e2abf3bbc33a8c0264fd46d9f067e203fafc

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/ab66d940-bf9a-4ad4-ab84-39645aad1ca4
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/9bc46512-6357-49c3-b75c-1f9448603ed2
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*