AI膳食顾问为健身增肌人群定制的7日增肌餐方案。按体重计算每日1.6至2.0克每公斤高蛋白目标，训练日与休息日热量和碳水差异化设计（训练日加碳加油、休息日防脏增肌），优质碳水搭配优质蛋白，围绕训练前后时点科学加餐（训练前补碳、训练后蛋白加碳水）。含7天不重样三餐加餐、每道菜生重克数、代码精算热量与营养素（含每日蛋白克每公斤体重达标核对）、采购清单，食堂外卖居家都能落地。慢病用户饮食请遵医嘱。