# Skill: 七境·3分钟卸下社交面具

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | a4eb9c2a-e80c-4cdd-bb4f-b53c55ef4197 |
| **名称** | 七境·3分钟卸下社交面具 |
| **开发者** | 勾杰-星心源09 |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 0 |
| **评分** | 0.0/5 (0 评分) |
| **更新时间** | 2026/6/1 |

## 触发关键词

```json
[
  "卸下社交面具",
  "讨好型人格",
  "不敢拒绝",
  "建立边界"
]
```

## 分类

- 生活实用
- 社交互动

## 标签

- 生活实用
- 社交互动


## 描述

基于七境真诚境理论，帮助用户卸下讨好型人格、社交伪装、不敢拒绝的面具，回归真实自我，建立真诚的人际边界。适用于职场不敢拒绝、关系中不敢表达不同意见、对父母不敢说真实想法等场景。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/a4eb9c2a-e80c-4cdd-bb4f-b53c55ef4197/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/a4eb9c2a-e80c-4cdd-bb4f-b53c55ef4197/1.0.0/Xie_Xia_She_Jiao_Mian_Ju_68a92779.zip?sign=1782054307-489a6563fc-0-70ac9afbaaffaacf84fcba3ca93145a8d3a065e7d8710b99a6b698b5b1ec1346

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/a4eb9c2a-e80c-4cdd-bb4f-b53c55ef4197
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/20f5e176-6492-4152-8d21-2de14aa26a94
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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