本草纲目食疗养生

药食同源食材养生调理指南。基于《本草纲目》食疗理论，提供食材功效解读、最佳烹饪方法、科学搭配原则、体质辨识与个性化调理方案、二十四节气养生食谱。含常见食材药性速查表和高血压、糖尿病、脾胃虚弱等亚健康调理参考（不替代医嘱）。当用户询问食疗养生、煲汤食谱、食材搭配禁忌、体质调理、季节养生、药膳制作、亚健康调理、某食材怎么吃时使用。