# Skill: 身体算法 AI 教练

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 8af0cc97-0c02-4600-98ac-521a9e207d4e |
| **名称** | 身体算法 AI 教练 |
| **开发者** | 小途 |
| **版本** | 1.1.1 |
| **下载量** | 25 |
| **评分** | 4.8/5 (18 评分) |
| **更新时间** | 2026/9/4 |

## 触发关键词

```json
[
  "健身",
  "锻炼",
  "站桩",
  "俯卧撑",
  "马步",
  "跳绳",
  "冥想",
  "减脂",
  "运动计划",
  "体态纠正",
  "拉伸",
  "八段锦",
  "训练打卡",
  "快乐",
  "内耗"
]
```

## 分类

- 生活实用

## 标签

- 健身
- 站桩
- 运动科学
- 国学
- 冥想
- 减脂
- 健康生活


## 描述

融合传统修身智慧与现代运动科学的 AI 健身教练。五大训练模块：俯卧撑、站桩、马步、跳绳、静心冥想，提供进阶方案与每日国学金句；训练后给出效率建议，记录日志并生成身心状态报告。深度内容覆盖站桩科学、筋膜与损伤防护、徒手力量、气功瑜伽、运动科学、科学减脂、中医养生（不诊断不开方）、国学心法，以及运动与愉悦科学（多巴胺、奖赏回路、迷走神经）与快乐哲学。安全边界清晰：不做医疗诊断、不推荐药物、不做心理治疗。适合想在家系统锻炼、久坐僵硬、减脂卡关、坚持不下去，或想从运动中找回愉悦与内心秩序的人。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/8af0cc97-0c02-4600-98ac-521a9e207d4e/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/8af0cc97-0c02-4600-98ac-521a9e207d4e/1.1.1/body-algorithm-coach-xp_c199b9e5.zip?sign=1789534654-91c31ee6fa-0-f60f0ec1425a39d59c410434d428fc295b74eeba1868c340fb5eef31f87b3fef

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/8af0cc97-0c02-4600-98ac-521a9e207d4e
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/d97f5850-c734-42e4-ae12-686907bdea97
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*