# Skill: 上班族颈椎腰椎保护

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 88ab7c45-785e-49a5-943e-16b2fde76142 |
| **名称** | 上班族颈椎腰椎保护 |
| **开发者** | 丽然 |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 28 |
| **评分** | 4.3/5 (13 评分) |
| **更新时间** | 2026/5/13 |

## 触发关键词

```json
[
  "颈椎痛",
  "腰痛",
  "久坐",
  "办公室健康"
]
```

## 分类

- 生活实用

## 标签

- 颈椎
- 腰椎
- 健康
- 职场


## 描述

专为久坐办公人群设计的脊柱健康管理工具，提供正确坐姿指导、工间操教学、颈肩腰腿痛缓解方法、办公环境改造建议等。帮助上班族预防和改善颈椎病、腰椎间盘突出等职业病，守护脊柱健康。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/88ab7c45-785e-49a5-943e-16b2fde76142/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/88ab7c45-785e-49a5-943e-16b2fde76142/1.0.0/neck_back_skill_15a277cc.zip?sign=1782056250-ce2583c040-0-a761bd59b47f313992576be96fb8e36be0a753097f15d4651c0d6b20008adbbb

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/88ab7c45-785e-49a5-943e-16b2fde76142
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/755547c2-c160-4a34-9062-90db489e4641
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*