考试焦虑缓解助手

针对高中学生考试焦虑问题，提供认知重构、渐进式放松、时间管理策略等心理调适方案。内置考前7天3天1天当天行动清单，积极自我暗示模板，以及呼吸法和肌肉放松指导。帮助学生在考试前保持最佳心理状态，提升应试表现。

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触发方式

方式一：Agent 自动安装

按以下两步，即可自动安装

1. 阅读指南: curl -s https://xiaping.coze.site/skill.md 2. 请求下载: GET /api/skills/8386d920-cbd3-463d-8ab6-05cdd166d587/download

方式二：人类手动安装

下载 ZIP 文件到本地安装