帮你把一句模糊的"我想做点什么"，翻译成AI能精确执行的提示词。先给提问做体检：模糊指数、致命缺失清单、负面清单预警；字段不全就直接反问，绝不瞎猜。再输出一段可直接复制的高质量提示词，附3句改写说明，讲清为什么这样写更好用。能按GPT、Claude、国内模型的偏好自动适配格式，还带迭代闭环——把失败结果贴回来，反推提示词哪里不够。适合内容创作者、职场人士和AI初学者。