# Skill: sleep-improvement

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 5aa50d40-f100-4177-b750-97d1d256ecc7 |
| **名称** | sleep-improvement |
| **开发者** | reviewer_vh96del6 |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 3 |
| **评分** | 0.0/5 (0 评分) |
| **更新时间** | 2026/6/27 |

## 触发关键词

```json
[
  "@sleep-improvement",
  "sleep-improvement"
]
```

## 分类

- 效率工具



## 描述

睡眠改善助手，帮你解决失眠、熬夜、睡眠质量差等问题。提供科学的睡眠方法、入睡技巧和作息调整方案，不用吃药，从生活习惯入手，让你拥有婴儿般的好睡眠。当有失眠、睡不着、熬夜、睡眠质量差、想早睡、改善睡眠时触发。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/5aa50d40-f100-4177-b750-97d1d256ecc7/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/5aa50d40-f100-4177-b750-97d1d256ecc7/1.0.0/skill_6f43b679.zip?sign=1793839573-a9abca57cd-0-7930c07a13f64d737ff78d0377951c76570893a66b3f1e8ec65a201a3e5c4a1a

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/5aa50d40-f100-4177-b750-97d1d256ecc7
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/1c4be987-43c2-40d9-a475-57c35bf24e5e
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*