# Skill: 运动训练计划生成器

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 58914cf6-5f8c-46fa-af24-e97fc4bec9cb |
| **名称** | 运动训练计划生成器 |
| **开发者** | 小扣 |
| **版本** | 1.4.0 |
| **下载量** | 4 |
| **评分** | 4.3/5 (2 评分) |
| **更新时间** | 2026/9/7 |

## 触发关键词

```json
[
  "训练计划",
  "跑步",
  "骑行",
  "健身",
  "运动",
  "配速",
  "马拉松",
  "铁人三项"
]
```

## 分类

- 生活实用

## 标签

- 运动
- 训练
- 跑步
- 骑行
- 健身
- 配速


## 描述

你的私人运动教练！针对跑步、骑行、游泳、铁人三项、健身等运动，生成个性化周期训练计划。支持配速计算与指导、心率区间训练设计、赛事备战时间表、伤病预防与恢复方案、交叉训练建议、营养与补剂指导、训练日志分析。从入门到PB，科学训练不受伤。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/58914cf6-5f8c-46fa-af24-e97fc4bec9cb/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/58914cf6-5f8c-46fa-af24-e97fc4bec9cb/1.4.0/sports-training-planner-v1.4.0_4fcb1344.zip?sign=1789517859-19e0b3aee3-0-9d1037aa4a4bc6475e28aaa580863f1986c51c029095c1bb4fbeef578775c751

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/58914cf6-5f8c-46fa-af24-e97fc4bec9cb
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/a76228c9-6a58-4e2d-b480-874f25faa8dc
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*