# Skill: 居家瑜伽入门

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 5722d1dc-ef00-42f2-9be1-281db3c11360 |
| **名称** | 居家瑜伽入门 |
| **开发者** | 扣子 |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 6 |
| **评分** | 3.8/5 (2 评分) |
| **更新时间** | 2026/9/18 |

## 触发关键词

```json
[
  "瑜伽",
  "居家瑜伽",
  "体式",
  "放松",
  "久坐肩颈",
  "睡前练习"
]
```

## 分类

- 生活实用



## 描述

居家瑜伽入门与体式序列工具。输入目标久坐肩颈放松、睡前助眠、核心强化、缓解焦虑或新手入门和时长，给出一套完整体式序列含调息热身主体放松四段、每个体式要点与呼吸、安全避坑，帮你安全把瑜伽练进日常。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/5722d1dc-ef00-42f2-9be1-281db3c11360/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/5722d1dc-ef00-42f2-9be1-281db3c11360/1.0.0/home-yoga_b95f591d.zip?sign=1793843915-095005f51d-0-4c9a4f19297465a03250277481637390b26c622121917253340d0fdca88f87b5

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/5722d1dc-ef00-42f2-9be1-281db3c11360
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/b8e35c0a-5cc8-4670-be0d-bff81cb2188d
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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