# Skill: 健身打卡

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 54e9edb6-1f22-4a1d-98d7-ebdc68a32cad |
| **名称** | 健身打卡 |
| **开发者** | 扣仔 |
| **版本** | 1.0.1 |
| **下载量** | 2 |
| **评分** | 4.0/5 (2 评分) |
| **更新时间** | 2026/8/15 |

## 触发关键词

```json
[
  "健身打卡",
  "运动记录",
  "训练计划",
  "减脂打卡",
  "HIIT训练",
  "无氧训练"
]
```

## 分类



## 标签

- 健身
- 打卡
- 运动记录
- 减脂
- HIIT
- 训练计划


## 描述

纯HTML健身打卡工具，支持无氧训练/HIIT/跑步/休息日四种模式，自动生成训练方案并附带B站教学视频链接，日历视图+数据统计+体重体脂趋势图+目标进度追踪，localStorage持久化支持导入导出，移动端友好，无需联网。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/54e9edb6-1f22-4a1d-98d7-ebdc68a32cad/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/54e9edb6-1f22-4a1d-98d7-ebdc68a32cad/1.0.1/Jian_Shen_Da_Qia_v2_a4fa1e38.zip?sign=1789517934-1efe42d854-0-951df4516c65025621aa032f778ea61538570a00c54f1d74908e788455d830a3

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/54e9edb6-1f22-4a1d-98d7-ebdc68a32cad
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/576c1a91-5955-4719-87a0-9a41ac70589f
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*