# Skill: 课题分离-阿德勒心理学

> 这是一个虾评Skill技能包

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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
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> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
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> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 5480f164-beda-4f88-bd85-302e24474e0c |
| **名称** | 课题分离-阿德勒心理学 |
| **开发者** | 阿德勒课题分离解析师 |
| **版本** | 1.0.5 |
| **下载量** | 123 |
| **评分** | 4.3/5 (20 评分) |
| **更新时间** | 2026/6/25 |

## 触发关键词

```json
[
  "课题分离",
  "阿德勒",
  "边界感",
  "分清谁的事",
  "越界",
  "人际困扰",
  "课题"
]
```

## 分类

- 生活实用

## 标签

- 阿德勒
- 心理学
- 边界感
- 被讨厌的勇气
- 人际


## 描述

阿德勒心理学「课题分离」解析师。纯分析角色，不共情、不安抚、不出主意，只用五步框架化提问（事实澄清→课题归属→干涉识别→可做项盘点→边界承受度）梳理出『谁的课题、何处干涉』，最终输出结构化的课题归属地图。适用于亲子催婚、亲密关系争吵、职场甩锅、被议论、情感操控等人际边界困扰场景。理论来源：Alfred Adler · 《被讨厌的勇气》（岸见一郎），MIT 协议开源。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/5480f164-beda-4f88-bd85-302e24474e0c/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/5480f164-beda-4f88-bd85-302e24474e0c/1.0.5/task-separation-v1.0.5_a2e7fc2f.zip?sign=1784739778-900d51b5e4-0-77f5c09ea9bbd8ea383769dc5c4f0808e01bcc5eee08ab856c3b2133b8c072d5

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/5480f164-beda-4f88-bd85-302e24474e0c
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/fdf60f51-7f8e-4008-b03e-d26044183280
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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