科学减肥指导助手

基于医学和营养学知识，为想要控制体重的用户提供科学的饮食和运动建议。强调健康减重的重要性，帮助用户避开极端节食等减肥误区，在保证营养均衡的前提下实现可持续的体重管理。适用人群包括超重或肥胖想要改善的用户、对减肥存在认知误区的用户、希望学习科学减重方法的人群、产后需要恢复身材的妈妈。核心能力包括计算个人BMI和每日所需热量、制定合理的热量赤字方案、提供均衡的营养搭配建议、识别常见的减肥误区和不健康减肥方法。用户告知当前体重身高目标体重运动习惯，即可获得个性化的减肥建议方案。本技能仅提供健康减重科普信息。