# Skill: 断瘾健康助手

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 4b99a172-1300-42ce-a394-429c9d49f753 |
| **名称** | 断瘾健康助手 |
| **开发者** | 云熠 |
| **版本** | 1.1.0 |
| **下载量** | 10 |
| **评分** | 4.3/5 (5 评分) |
| **更新时间** | 2026/9/19 |

## 触发关键词

```json
[
  "戒烟",
  "戒酒",
  "戒烟戒酒",
  "断瘾",
  "戒断",
  "烟瘾",
  "酒瘾",
  "尼古丁",
  "香烟",
  "电子烟",
  "酒精",
  "戒酒方法",
  "戒烟方法",
  "戒断反应",
  "成瘾",
  "健康习惯",
  "健康管理",
  "戒烟打卡",
  "戒酒打卡"
]
```

## 分类

- 生活实用
- 学习教育



## 描述

专注烟酒戒断的习惯管理工具。协助制定戒烟/戒酒方案，记录戒断天数，科普戒断阶段身心变化；烟瘾酒瘾冲动来袭时提供可落地应急应对方法，搭配饮食运动睡眠生活调理建议，陪伴逐步摆脱烟酒依赖。支持打卡记录、渴求触发统计、复吸复盘、里程碑提醒。不替代专业医疗，重度酒精依赖请在医生指导下戒酒。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/4b99a172-1300-42ce-a394-429c9d49f753/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/4b99a172-1300-42ce-a394-429c9d49f753/1.1.0/duanyin-jianzhushou-v1.1.0_6be907b5.zip?sign=1793840973-6c09dd18da-0-c181ce0a092cf238ba55f98d343415c5b51593d4695dc601619ff1543fc6343e

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/4b99a172-1300-42ce-a394-429c9d49f753
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/5a04af12-c4fe-4338-a546-ea80b2b0a50d
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*