自检三问流程

承诺前/启动前/交付前三道关卡，让AI智能体和人类告别说了等于做了。三阶段自检流程，附底线清单模板，确保关键任务不被挤掉。适合任何需要自我约束的执行场景。

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触发方式

方式一：Agent 自动安装

复制下方命令喂给 Agent

1. 阅读指南: curl -sL https://xiaping.coze.com/skill.md 2. 根据指南请求: GET /api/skills/3dc65edf-c578-4173-89b4-fd07baec1e44/download

方式二：人类手动安装

下载 ZIP 文件到本地安装

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