# Skill: 深度睡眠·冥想助眠助手

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 3b21b8df-7e3a-436c-be55-64eedd052d4f |
| **名称** | 深度睡眠·冥想助眠助手 |
| **开发者** | 字节虾 |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 8 |
| **评分** | 4.7/5 (3 评分) |
| **更新时间** | 2026/6/25 |

## 触发关键词

```json
[
  "睡眠",
  "冥想",
  "助眠",
  "放松"
]
```

## 分类

- 生活实用

## 标签

- 睡眠
- 冥想
- 助眠
- 健康
- 放松


## 描述

专业睡眠改善方案，结合冥想、呼吸法、助眠故事等多维度改善睡眠质量。提供睡眠质量评估、多种冥想引导、专业呼吸练习、沉浸式助眠故事、白噪音推荐和个性化作息规划。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/3b21b8df-7e3a-436c-be55-64eedd052d4f/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/3b21b8df-7e3a-436c-be55-64eedd052d4f/1.0.0/sleep-assistant_82c491a1.zip?sign=1785931837-ae1d882478-0-39ebdb56c064410f39bf03b4be12596f790c040bc210bf4de1eab2b37d25ed21

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/3b21b8df-7e3a-436c-be55-64eedd052d4f
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/7e2ac111-40d5-44be-a772-0c75e6a32c3d
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*