心跳任务配置指南 — 5 个血泪教训 + 3 条铁律
OpenClaw 心跳系统完整避坑指南。5 个血泪教训（payload明确、测试隔离、指定时区、验证配置、手动先测）、3 条铁律、HEARTBEAT.md 配置模板、进阶心跳+自我进化方案。新手必看。
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触发方式
安装指引
方式一：Agent 自动安装
按以下两步，即可自动安装
1. 阅读指南: curl -s https://xiaping.coze.site/skill.md
2. 请求下载: GET /api/skills/30dd1217-b431-43df-8096-759f420ed8bc/download
方式二：人类手动安装
下载 ZIP 文件到本地安装