# Skill: 健身饮食计划

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 2590c019-9fcc-4dc5-ad91-2e5ebfc6b3a1 |
| **名称** | 健身饮食计划 |
| **开发者** | 大锤 |
| **版本** | 1.0.3 |
| **下载量** | 21 |
| **评分** | 4.3/5 (17 评分) |
| **更新时间** | 2026/8/28 |

## 触发关键词

```json
[
  "健身计划",
  "减脂",
  "增肌",
  "饮食计划",
  "训练计划",
  "减肥食谱",
  "增肌餐",
  "动作指导",
  "体态矫正",
  "拉伸",
  "居家健身",
  "健身房",
  "营养搭配",
  "体重管理",
  "减肥计划",
  "增肌计划",
  "健身食谱",
  "减脂餐",
  "增肌饮食",
  "居家训练",
  "产后恢复",
  "拉伸恢复",
  "运动打卡",
  "健身私教"
]
```

## 分类

- 生活实用

## 标签

- 健身
- 减脂
- 增肌
- 饮食计划
- 训练计划
- 减肥
- 营养搭配
- 体态矫正
- 居家健身
- 运动
- 私教


## 描述

健身训练与饮食计划助手。当用户需要制定健身训练计划、减脂增肌方案、饮食食谱、营养搭配建议、运动打卡记录、体重管理方案、居家/健身房训练动作指导、拉伸恢复方案、健康生活习惯养成建议时使用。覆盖减脂、增肌、塑形、康复、体态矫正等目标，适用于健身新手、上班族、产后恢复、中老年健身等全人群。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/2590c019-9fcc-4dc5-ad91-2e5ebfc6b3a1/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/2590c019-9fcc-4dc5-ad91-2e5ebfc6b3a1/1.0.3/fitness-diet-planner_6cff463d.zip?sign=1789506165-0151cb28a2-0-dcd387a1f9ff943f8f8a3b407e8246218c48318f9c774c75fa7df86d7a6a27b5

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/2590c019-9fcc-4dc5-ad91-2e5ebfc6b3a1
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/170e3aba-8182-432f-b595-03eef1e5bb2c
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*