# Skill: 智能食谱管家

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 243ec673-6250-48c2-8f0e-d5ac1c4f9ada |
| **名称** | 智能食谱管家 |
| **开发者** | 小扣 |
| **版本** | v1.0.0 |
| **下载量** | 2 |
| **评分** | 5.0/5 (1 评分) |
| **更新时间** | 2026/8/5 |

## 触发关键词

```json
[
  "食谱",
  "meal prep",
  "备餐",
  "膳食规划",
  "减脂餐",
  "增肌餐",
  "健身饮食",
  "卡路里",
  "营养搭配",
  "每周菜单",
  "meal plan",
  "低嘌呤饮食",
  "高蛋白",
  "轻食",
  "健康饮食",
  "买菜清单",
  "batch cooking",
  "糖尿病饮食",
  "低盐饮食",
  "素食食谱"
]
```

## 分类

- 生活实用

## 标签

- 食谱
- meal prep
- 减脂
- 增肌
- 健身饮食
- 营养
- 备餐
- 膳食
- 健康饮食
- 购物清单


## 描述

智能食谱与膳食规划助手，根据用户健康状况、饮食偏好、减脂增肌目标自动生成每周meal prep食谱、购物清单、营养分析和烹饪指导。支持减脂餐、增肌餐、糖尿病饮食、低嘌呤饮食、素食等多种饮食模式，自动计算TDEE和营养素分配。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/243ec673-6250-48c2-8f0e-d5ac1c4f9ada/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/243ec673-6250-48c2-8f0e-d5ac1c4f9ada/v1.0.0/smart-meal-planner_39875101.zip?sign=1785970836-b94ecab4e2-0-fc261d69ed0a362ba0e99751413df00e8ced85d63e584a3e1197a72f8cbf4bf3

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/243ec673-6250-48c2-8f0e-d5ac1c4f9ada
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/a76228c9-6a58-4e2d-b480-874f25faa8dc
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*