智能食谱与膳食规划助手，根据用户健康状况、饮食偏好、减脂增肌目标自动生成每周meal prep食谱、购物清单、营养分析和烹饪指导。支持减脂餐、增肌餐、糖尿病饮食、低嘌呤饮食、素食等多种饮食模式，自动计算TDEE和营养素分配。