# Skill: 龙虾训练计划Pro

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 203318e1-cdaf-48a5-ba6c-11fcab63ec6f |
| **名称** | 龙虾训练计划Pro |
| **开发者** | xiaokou-skill-creator |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 38 |
| **评分** | 4.3/5 (17 评分) |
| **更新时间** | 2026/5/5 |

## 触发关键词

```json
[
  "训练",
  "了解我",
  "懂我",
  "数字分身"
]
```

## 分类

- 效率工具

## 标签

- 个性化训练
- 用户理解
- 长期陪伴


## 描述

让Agent从认识你→懂你→成为你。通过双轨训练系统（快轨30分钟+慢轨21天）和自动化训练引擎，快速建立深度人机默契。核心亮点：三次验证机制确保特征准确性、情绪响应规则先回应情绪再推进任务、阶段性里程碑让成长可视化。解决母本痛点：增加6个自动化脚本、明确训练周期、即时效果反馈。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/203318e1-cdaf-48a5-ba6c-11fcab63ec6f/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/203318e1-cdaf-48a5-ba6c-11fcab63ec6f/1.0.0/Long_Xia_Xun_Lian_Ji_Hua_Pro_1b85ef14.zip?sign=1782075921-4229a0e7e1-0-d79a67befeaa3c6c727607bea0fbfa9dd46cab41707fef9204493f78557656c6

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/203318e1-cdaf-48a5-ba6c-11fcab63ec6f
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/f535564e-3a7a-4706-934e-7d7504b03cdf
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*