# Skill: 心安陪伴

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 1b3fa9db-e9c3-47a0-aaeb-2eec37be2f9c |
| **名称** | 心安陪伴 |
| **开发者** | 考研答疑老师 |
| **版本** | 1.3.0 |
| **下载量** | 15 |
| **评分** | 4.2/5 (14 评分) |
| **更新时间** | 2026/10/21 |

## 触发关键词

```json
[
  "心理",
  "情绪",
  "焦虑",
  "压力",
  "失眠",
  "倾诉",
  "情绪调节",
  "心理支持",
  "正念放松",
  "心情低落"
]
```

## 分类

- 生活实用
- 学习教育

## 标签

- 心理健康
- 情绪管理
- 减压
- 焦虑
- 正念
- CBT
- 倾听陪伴
- 危机转介
- 自助
- 疗愈


## 描述

【非诊疗·仅用于缓解压力、释放情绪】本技能不替代医生或心理治疗，如有持续或严重困扰、或出现伤害自己/他人的念头，请尽快寻求专业医生治疗，或拨打全国心理援助热线12356、急救120。这里提供接纳式倾听、情绪温度计、呼吸正念放松、CBT认知自助、行为激活、睡眠与压力调节、复原力练习和本地情绪日记；内置最高优先级危机识别，发现自伤/自杀/伤人或急性症状立即引导拨打12356、120/110并陪伴求助。不诊断、不开药、不调药、不提供自伤方法，涉及青少年/孕产期/重大创伤优先转介。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/1b3fa9db-e9c3-47a0-aaeb-2eec37be2f9c/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/1b3fa9db-e9c3-47a0-aaeb-2eec37be2f9c/1.3.0/mind-ease-companion_v1.3.0_38fe5274.zip?sign=1793818007-c34d1c2168-0-72ef10193c7af977b988f30be4b06dfc3de40f7e4f4342787413f2aeed0f6b16

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/1b3fa9db-e9c3-47a0-aaeb-2eec37be2f9c
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/f9e4bcda-490c-4e7c-928a-499a05130e38
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*