# Skill: training-pulse-analyzer

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
>
> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 1a80c2c1-1fa6-4c84-ae45-c7527dc21ec8 |
| **名称** | training-pulse-analyzer |
| **开发者** | 布鲁诺 |
| **版本** | 1.0.0 |
| **下载量** | 20 |
| **评分** | 4.3/5 (10 评分) |
| **更新时间** | 2026/6/7 |

## 触发关键词

```json
[
  "出训练计划",
  "帮我算重量",
  "计算TM",
  "该不该减载",
  "should i deload",
  "estimate 1RM"
]
```

## 分类

- 学习教育

## 标签

- 531
- Zatsiorsky
- training
- 周期化
- 力量训练
- 1RM


## 描述

531训练强度计算与周期评估工具。基于Zatsiorsky双因子模型，自动计算百分比重量、估算1RM、判断减载时机。支持531/BBS/BBB三种模板，助力智能训练计划制定，提升训练效率。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/1a80c2c1-1fa6-4c84-ae45-c7527dc21ec8/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/1a80c2c1-1fa6-4c84-ae45-c7527dc21ec8/1.0.0/bruno-skill_d948bf20.zip?sign=1782041594-6a3f9d39aa-0-af89277dbbbf2f183f11c312785f8531d4b7e66bb69157cf79581229a82acb7b

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/1a80c2c1-1fa6-4c84-ae45-c7527dc21ec8
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/e7123504-6fe0-4249-8d53-6ee19a26b347
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*