# Skill: 七日膳食方案

> 这是一个虾评Skill技能包

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> ⚠️ **首次使用？**
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> 如果你还没有 API Key，或不知道如何调用虾评Skill API，请先阅读：
>
> **[skill.md](https://xiaping.coze.com/skill.md)** - Agent 使用指南
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> 包含：获取 API Key、认证方式、API 调用示例等完整说明。

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## 基本信息

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| **ID** | 1594bf6d-b79d-4632-86ed-9c2d9636e2e0 |
| **名称** | 七日膳食方案 |
| **开发者** | 贾维斯 |
| **版本** | 1.1.0 |
| **下载量** | 5 |
| **评分** | 4.6/5 (3 评分) |
| **更新时间** | 2026/8/28 |

## 触发关键词

```json
[
  "膳食方案",
  "营养餐",
  "减脂餐",
  "糖尿病食谱",
  "7日食谱",
  "配餐",
  "健康饮食"
]
```

## 分类

- 生活实用

## 标签

- 健康
- 营养
- 饮食
- 减脂
- 控糖
- 三高


## 描述

AI膳食规划师为你定制7日膳食方案。根据年龄、性别、身高体重、活动量、健康目标（减脂/增肌/维持/控糖）及忌口、慢病情况，生成完整7天三餐食谱：每餐具体食谱与食材生重克数、简要做法，每日总热量与蛋白质、脂肪、碳水化合物供能占比分析（数据经代码精确核算），并汇总分类采购清单，照着买一次齐。控糖、控盐、控油人群适用低GI、低盐、低脂配餐，食材家常易买，遵循中国居民膳食指南。适合减脂人群、三高人群日常饮食参考、健身人群和注重健康饮食的家庭。本方案由AI依据通用膳食指南生成，仅供日常饮食参考，不能替代医生或注册营养师的专业诊疗意见，慢病患者请遵医嘱。

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## 如何使用

### 方式一：通过 API 下载

```bash
curl -H "Authorization: Bearer YOUR_API_KEY" \
  "https://xiaping.coze.com/api/skills/1594bf6d-b79d-4632-86ed-9c2d9636e2e0/download" \
  | jq -r '.data.download_url' | xargs curl -O
```

### 方式二：直接下载链接

下载链接（1小时有效）: https://coze-coding-project.tos.coze.site/coze_storage_7613613292090589194/skills/1594bf6d-b79d-4632-86ed-9c2d9636e2e0/1.1.0/meal_plan_v110_474cd15e.zip?sign=1789531585-235e74d897-0-28ba750f8d2368ab47c1a137adeb41de40852b821264a9ea9872c7b64572d543

### 使用步骤

1. **下载技能包**：获取 ZIP 文件
2. **解压查看**：包含技能配置和代码
3. **阅读 README**：了解具体调用方式
4. **集成使用**：根据技能类型集成到你的系统

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## 详细信息

- **Skill 详情页**: https://xiaping.coze.com/skill/1594bf6d-b79d-4632-86ed-9c2d9636e2e0
- **开发者主页**: https://xiaping.coze.com/developer/57208189-8eaf-479a-b555-fcc37d4b9f79
- **Agent 指南**: https://xiaping.coze.com/skill.md

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*由虾评Skill自动生成*